EK Cross Triatlon Ameland 13 september 2008

Hier mijn ervaringen van een weekend Ameland. Via Erik en Rob me laten vertellen dat de off-road triatlon op Ameland een hele mooie wedstrijd is en zodoende me in geschreven en er gelijk maar een lang weekend van gemaakt met de familie. Mijn trouwste supporters Jacqueline, Stijn en Oma waren mee om me aan te moedigen tijdens deze spectaculaire wedstrijd die tegelijk het EK van dit jaar was.

Ik had me ingeschreven bij de zogenoemde Age-group, dat zijn de fanatiekelingen die niet in de Nederlandse selectie zitten maar wel aan dezelfde wedstrijd deelnemen. Ook Cora deed mee aan de serie en heeft erg genoten van het zwemgedeelte….

Enkele vrienden van het Lapje, te weten Erik en Rob starten in naam van Oranje om de eer te verdedigen, wat Rob weer met overmacht is gelukt. 24 jaar na zijn eerste EK titel weet hij dus op 51 jarige !!!!!!!! leeftijd de gehele Europese top te verslaan en alles en iedereen van zich af te schudden en wederom Europees Kampioen te worden. Ondanks een heftige valpartij op de fiets direct na het zwemmen was er niemand die hem volgen kon. Hulde voor hem…….

Dan ikke zelf. Op vrijdag afgereisd na Ameland alwaar we een huisje gehuurd hadden op Klein Vaarwater een zeer leuk vakantiepark, vlak aan zee. Om niet geheel onbeslagen ten ijs te komen met Erik afgesproken om vrijdagmiddag een beetje aan parcoursverkenning te doen. Nou daar wordt je een stuk zekerder van kan ik je vertellen. Na de Kristalbad triatlon van een week eerder had ik een beetje vrees gekregen voor deze wedstrijd, want dit was toch effe iets zwaarder en het lopen ging vorige week al niet al te best, dus ik was op mijn hoede. Het verkennen ging prima, eerst naar de haven waar we moesten zwemmen, toen een gedeelte van het fietsparcours en toen wist ik genoeg. Het ging lastig worden. De vrijdag vol gemaakt met huisje inrichten en wat hangen en eten koken. Dat deden Jacq en mijn moeder natuurlijk en ik een beetje moe en zenuwachtig zijn. Oh ja met Stijn nog even de openingsceremonie gekeken en wat verhalen / sfeer opsnuiven van mede-sporters. Erg geruststellend was dat niet. Bondscoach Johan Neevel wist te vertellen dat het zaterdag iets harder ging waaien dan vrijdag, dat was al windkracht 5 en dat het zeker was dat we de wind op het lange stuk strand tegen gingen krijgen…….Rob had nog een goeie doe maar 1bar in de Schwalbe Super Moto dat is genoeg…….

De vrijdagnacht een beetje onrustig geslapen en toen de gordijntjes zaterdagochtend om 0700uur open gingen was het donker en bewolkt en een hele harde wind…….echt lekker weer om in zee te zwemmen dus…..nou goed, vol goede moed naar de startplek en onderweg Erik, Rob en Cora opgepikt in het eerste PF ( Parc Femee). Op weg naar de haven zakte de moed me in de schoenen, wat een weer, wat een golven in de haven en bovenal de gevoelstemperatuur……op de kade waren er meer die als ze konden kiezen een duatlon hadden afgewerkt dan dit……aan de andere kant dit was wel echt off-road triatlon en daar kwamen we toch voor.

De toppers mochten 20 minuten eerder weg dan wij, je moet ze een beetje voorsprong geven, anders staat het zo lullig dat je als recreant in het spoor blijft zitten……en toen wij…..

Het zwemmen :

Eerst een ronde van 1000meter, de haven uit, links af tegen de golven en stroom in, rechts om de boei een stukkie retour en weer de beschutte haven in om vervolgens een rondje van 500 meter te maken. Dat betekende dus een klein stukkie lopen en oppassen voor scherpe mosselrandjes!!!!!!! Tijdens het zwemmen flink de mond dicht houden, want zout water is niet echt lekker. Maar met mijn uitmuntende techniek, kreeg ik na 200 meter al plezier in het zwemmen. Het was niet mijn snelste 1500meter…ca. 28minueten denk ik, maar wel eentje die me het beste afging. Door de hoge golfslag was het moeilijk om tempo te maken, dus is de hartslag wat lager en da’s best prettig.

Het fietsen :

Door een prachtige natuur, over dijken, dorpjes, bossen en duinen….en het mooie schoonste strand van Nederland….35km hard bikkelen. Met een windkracht 5 a 6 vol tegen op ca. 8 / 9 kilometer starnd, met duin op- en afgangen met mul zand, op je strandbanden over schelpenpaadjes, nat gras en blubber…het was een heel gedoe, maar wel erg gaaf om te doen……Een tip die ik kreeg, zorg dat je in een groepje zit op het strand, natuurlijk lukte dat niet, ik raakte mijn groepje net voor het strand kwijt, heerlijk in mijn uppie zitten stoempen. Toen er een groepje bij kwam, kon ik even uit de wind, maar al snel reed ik weer de langste aflossingen van de groep. Eentje draaide alleen maar door en complimenteerde mij met de lange aflossingen ( daar heb je wat aan dacht ik ), en een ander draaide wel mee, maar iets te kort voor mijn gevoel. Anyway het einde van het strand kwam in zicht en op het laatste stukje naar het PF geen risico’s meer en wat sparen voor het lopen.

Het lopen :

Het loopparcours was onbekend voor me. Ja 2 rondes van 6 kilometer, maar hoe en wat???? Geen idee…..ja natuurlijk, bos, duin, richting het strand en weer terug met slootje springen enz. Allemaal erg offroad en weer die prachtige natuur. Ik had er tijd voor en de benen waren best goed te noemen. De eerste ronde ging soepeltjes en toen ik Erik op het strand in haalde kreeg ik nog een beetje meer moraal voor het 2e rondje. Ik riep hem dat ik even asociaal zou doen en door zou lopen. Hij wenste me succes en later zou ik het goed maken met een heerlijk palmpje had ik mezelf en hem beloofd. De 2e ronde ging ook goed, met minder dan 1 minuut verval over een rondje was ik uiteindelijk in 3.04.36uur over de finish.

De complimenten aan de organisatie en alle 240!!!! vrijwilligers die iedereen aan het toejuichen waren, het was een groot feest. Echt super gaaf om mee te maken.

Ik werd 44 in totaal, dus er waren er tijdens dit EK maar 43 sneller. Ik werd 28e in de Age Group en 5e in mijn eigen leeftijdsgroep. Kortom super tevreden en nu ga ik met vol vertrouwen op naar 19 oktober in Amsterdam.

Er loopt inmiddels iets als een rode draad door mijn sportseizoen. Je zult zeggen, hoe zie je de verbanden :Op vakantie een boek gelezen van Dolf Jansen, je weet wel dat ADHD radio menneke die vreselijk hard kan marathon lopen. Hij liep zijn eerste marathon in ja : 3.04uur, onze eigen Kogaatje liep zijn eerste marathon in je raadt het al 3.04uur, ik deed deze triatlon in jawel 3.04uur. Amsterdam here I come.

Pos	Firstname	Class	SwimmingTm	MTBfinishTm	Running Lap1Tm	Running Lap2Tm	Running FinishTm	TotalTm
1	Rob Barel	H 24+	0:25:29,625	1:26:35,607	0:22:31,616	0:23:03,293	0:45:34,909	2:37:40,141
16	Erik Wolsing	H 24+	0:23:45,580	1:36:37,667	0:27:54,446	0:31:10,717	0:59:05,163	2:59:28,410
28	Martin van den Berg	H35-39	0:41:06,572	1:28:28,405	0:27:02,769	0:27:58,595		3:04:36,341
11	Cora Mulder	D45-49	0:38:19,785	0:14:09,867	1:47:08,908	0:33:45,083	0:34:49,459	3:48:13,102

ExAlaaf

Klik hier voor de website van Tri-Ambla voor meer info