De volledige uitslag:		8.2 km	1 km
1.	Willie Dokter	Heerde	12.19.06	1.36.61
2	Henry Jacobs	Emst	13.21.22	1.34.04
3	Sander Pannekoek	Vaassen	13.07.22	1.41.03
4	Rein Witteveen	Epe	13.16.09	1.41.13
5	Bert Keizer	Vaassen	13.52.24	1.34.35
6	Dik Brummel	Vaassen	13.58.67	1.41.52
7	Gerit Schurink	Epe	13.50.27	1.48.70
8	Remon van Zuuk	Epe	14.08.84	1.43.02
9	Martie Bonhof	Emst	14.28.24	1.46.65
10	Wilco Steunenberg	Vaassen	14.17.96	1.53.54
11	Jan Dokter	Epe	14.26.26	1.51.04
12	Jan van de Vlekkert	Epe	15.42.39	1.57.16
13	Gert Tellegen	Emst	15.50.04	2.06.98

Slechts één Lapje stond op deze koude mistige ochtend aan de start van de Schepoptijdrit, uw eigen Paparazzi moest de eer hoog houden. KoGaatje was er ook met zijn wederhelft en zijn jongste aanwinst, een supersnelle camera, ja weer een, met een even zo super lens. Gekocht van zijn AOW uitkering????
De opkomst was met dertien renners wel erg laag die zo laat in het seizoen de strijd met het uurwerk en de elementen wilden aangaan. Menigeen dekte zich vooraf dan ook al in door te melden dat de vorm of conditie minder was, bij mij ook natuurlijk. Toch gaat ieder er weer voor als je losgelaten word en bleek het achteraf allemaal nog wel mee te vallen.
Alleen jammer dat KoGaatje met zijn snelle camera je na de eerste lus net mist, weer een aankoopargument om zeep geholpen, als de man achter de camera niet snel genoeg is ………………
Werd later weer goed gemaakt met mooie sfeerplaatjes, bekijk de HDKS website.
Willie Dokter mocht deze keer de soepkom mee naar huis nemen na zijn overwinning, Henry Jacobs werd tweede en uw Paparazzi stond op de laatste trede van het podium.

Hoge Veluweloop

Vandaag hebben een tweetal Racereetjes, een tweetal Lapjes en een SemiLapje deelgenomen aan de Hoge Veluwe Loop. Het mooge duidelijk zijn, dat het weer perfect was voor een hardloopwedstrijd van 10 kilometer door het mooie park van De Hoge Veluwe. Na de succesvol verlopen wedstrijd van vorige week, waren de verwachtingen voor deze loop hooggespannen. Jacqueline en Roelie liepen hier voor de 2e keer en gingen voor een verbetering van hun tijd van vorig jaar. Voor Gerrit, WD56+ en mijzelf was het de eerste deelname aan deze loop.

Eerlijk is eerlijk de boel was daar nu goed geregeld. Vorig jaar waren er wat problemen met het parkeren, en dus vandaag maar op tijd weg om niet de stress te hebben dat we te laat zouden zijn. WD56+ ging met ons mee, en het
is een genot om deze Nestor van de Lapjes nog zo heerlijk fanatiek met zijn sport te zien omgaan.

Goed, we waren er dus op tijd en een ieder had zijn plan om een goede tijd te lopen. De meiden wilden graag 57/58 minuten proberen te lopen, en dat was dan ca. 6 minuten sneller dan een jaar eerder. Let wel dat is dus dik een halve minuut per kilometer harder >>> mooie doelstelling.

Onze Nestor had het plan om in ieder geval binnen het uur terug te zijn, maar onderweg werd het bijgesteld naar ca. 50 minuten.

Gerrit en ik hadden het stoute plan om richting de 40 minuten te lopen of eronder.

Eerst de meiden : van de 328 deelnemende meiden werd Jacqueline 126e in een tijd van 0.58.08uur en Roelie 164e in een tijd van 0.59.47uur. De ronde begint relatief vlak/valsplat en kent aan het einde een beetje meer klimmen
ofwel iets meer valsplat. Na een kilometer of 7 kwamen we op een open stuk en werd het dankzij het zonnetje ook nog wat warmer.

Dan de jongens : van de 454 deelnemende jongens werd WD56+ 197e in 0.51.38uur, Gerrit werd 30e in een tijd van 0.42.45uur en ik werd 18e in een tijd va 0.40.19uur

Een korte beschrijving van mijn beleving en die van Gerrit. We stonden echt vooraan bij vertrek en konden al snel met de snelle mannen mee voor de eerste kilometers. Tot een kilometer of 2 liepen Gerrit en ik bij elkaar, daarna vond Gerrit het best met dat hoge aanvangs-tempo en liet een gaatje vallen. Ik kon iets langer mee, maar heb ook op een verstandig moment de groep laten gaan. Bij kilometer 4,5 kwam er een nieuw groepje mij inhalen en daar kon ik weer lekker in meedraven. De eerste 5 kilometer gingen dan ook in 0.19.51uur. Bij kilometerstand 7 kwamen we op het openstuk en heb ik mijn groepje moeten laten gaan. Ondertussen had Gerrit ergens weer wat brandstof gevonden en liep het gat weer wat dicht op mij. In de laatste 2 kilometers kreeg ik weer wat lucht en kon het tempo weer wat omhoog en zodoende kwam Gerrit niet echt dichterbij helaas. De 2e 5 kilometers liep ik in 0.20.28uur en daarmee kwam ik iets te kort om de 40 minutengrens te doorbreken. Evenwel was ik zeer tevreden over het resultaat, zowel qua tijd als klassering (al was het me daar niet om te doen)

Na afloop was het geen probleem om de toeschouwende kids bij elkaar te sprokkelen, maar onze WD56+ moesten we zelfs laten omroepen, omdat hij niet in het zicht van de jeugd kon blijven. Na een zoektocht zonder resultaat
vonden we het kind moederziel alleen al wachtende bij de auto. Na wat troostende worden, een aai over de kalende bol, een krats aan zijn hol zijn we weer gelukkig huiswaarts gekeerd.

Nu op naar de Wassink BV Emster Veld...Race...Tocht

Zal trachten nog wat foto's te scoren.

Groeten Martin.

Frau Hansje

De hiernaast afgebeelde schone dame in haar heilige domein werd gespot in Winterberg Dld.
Ze werd vergezeld door twee heren van HDKS, Gerrit Kroes en (T)Rein Witteveen, die op de ATB door de omgeving denderden.
Zag zelfs Frau Hansje met haar twee heren in prachtige bekende kleding rondfietsen.

Net als de Lapjes hadden zij een prachtig weekend maar kwamen zij wel heelhuids terug.

En terwijl wij nog steeds wachten op een verslag staan hun foto´s al wel on-line.

Kijk hier voor de foto´s

Dennis Rijnbeek, je weet wel dat semi-Lapje uit Urteg, heeft de Beijing International Marathon 2007 volbracht in een tijd van 3.30.54 uur en een 896e plaats. Een prima tijd voor zijn eerste en waarschijnlijk laatste marathon. Althans dat waren zijn woorden halverwege de voorbereidingen op deze klassieke afstand.

In zijn laatste mail schreef hij:
vandaag weer een flinke training gedaan. Eerst 14km samen met Susan gelopen (die is in training voor de halve; en weet nu al niet meer waar ze aan is begonnen...) en daarna nog ongeveer 16km naar huis vanaf Zeist. Wel raar, ik loop nu stukken die ik normaal fiets...
De Emster VTT moeten we dit jaar dus helaas ook missen. De Sportsbalmcross dan maar.
Wij gaan zelf na de marathon nog 2,5 week door China en Tibet reizen, maar als je wil zien hoe het gegaan is kan je de uitslagen vinden op de site van het hele Nederlandse traject:

http://www.olympicmarathonexperience.com

Zijn reactie na afloop:
Ik had enkele uren na de marathon vooral last van spierpijn in zijn bovenbenen. "Ik ben natuurlijk ook best een beetje moe, maar dat is niet heel erg. Dat komt doordat ik niet ben ingestort. De eerste 35 kilometer gingen heel lekker, van 35 tot 40 werd het iets zwaarder, maar kon ik mijn tempo wel goed volhouden. Toen heb ik heel veel mensen gepasseerd. De laatste twee kilometer waren heel erg zwaar, heb ik ook verval gekend qua snelheid. Minimaal, maar toch. Al met al ben ik dik tevreden. Ik wilde 3:30 lopen, het werd 3:30:58."

In de uitslagenlijst komen we ook Rob Barel, 170e in 2.48.40 uur, tegen en Cora Mulder, 229e in 4.04.42uur. Twee kanjers van atleten die we elk jaar weer bij de Keiler in Nunspeet tegen komen.

Voor nog meer info kun je kijken op de website van de Rabobank Topsportdesk, klik hier.