Verslag, foto's en uitslagen kunt u hier vinden

Onze Biston was zondag 21 september met een stel collega landmeters naar onze hoofdstad getogen om de afstand van Dam tot Dam na te meten. Dit gebeurde echter nog op de ouderwetse manier, te voet en het liefst zo snel mogelijk. 35000 Andere enthousiastelingen deden op dezelfde dag precies hetzelfde, hoezo kuddedieren???

Volgens mij is heeft hij wel erg korte pasjes genomen want hij dacht dat hij na afloop 15 i.p.v. 10 Engelse mijlen had gelopen.

Toch en prima prestatie Biston, wel iets vaker in de loopbroek gaan fietsen of lopen in de fietsbroek.

Bekijk hier videobeelden van Biston

Website Dam tot Damloop

De 30 van Almere

Nadat zaterdag er een snelheidstrein via Vierhouten, Nunspeet, Elburg, Kampen, Zalk, Hattem, Wapenveld, Heerde, Oene…we na ca. 95km weer in Vaassen aankwamen. Ik zou ca. 50 km meefietsen op mijn atb met strandbandjes……dat had ik Jacqueline tenminste beloofd…..het gemiddelde van 33,5 per uur en het hele mooie weer doen je moraal meer goed dan je kan bedenken vooraf…..kom je in een roes terecht en ga je de zondag fris van start op de 30kilometers hardlopen in Almere…..

Jacqueline zou haar debuut maken op de 15 kilometer en ook Biston had ik weten te motiveren om mee te gaan…..hij was echt keurig om 08.20uur zondagochtend bij mij thuis!!!!!!!!

De loop in Almere is er niet eentje van natuurschoon, maar goed het ging om schema lopen en mentale hardheid opdoen. Ik zou een uur eerder starten dan Erik en Jacq en dus zo’n beetje gelijktijdig met Biston over de finish kunnen komen. Jacqueline zou ik onderweg al groetend gaan passeren was het plan.

De weg er naar toe is vaak net zo leuk als de race zelf….onderweg dus redelijk veel p(lassen en oepen) om niet al te zwaar aan de start te staan…..inschrijven en omkleden in een grote sporthal en op naar de start….deze werd een kwartiertje uitgesteld omdat menig atleet te laat kwam…nog nooit meegemaakt dat men daarop gaat staan wachten, maar goed.

De start en dan maar lopen. Het plan voor de marathon is om 4 x 45minuten schema te hanteren, dus vandaag zou het handig zijn 3 x 45 minuten te lopen en dan zien of ik een beetje fris over de streep kom. Beoogde eindtijd 2.15uur voor vandaag. Het werd 2.14.43 ik werd 43e van de 347 atleten en dat lijkt dus prima….ware het niet dat de verdeling niet zo’n succes was. De eerste 10 kilometer gingen in 42.08, de 2e in 44.38 en de 3e in 47.57….dat betekend dus zere benen aan het eind en wederom een lesje dat je niet mee moet gaan lopen in groepjes die een andere eindtijd in de benen hebben dan jij. Ik zal geen excuus aanvoeren dat ik gefietst had of dat het te warm was. Ik voelde me prima…..heb elke 5 km gedronken en een stukkie banaan naar binnen gewerkt, dus het motto is……schema aanhouden…..

Inderdaad haalde ik in mijn 2e rondje Jacqueline in en al groetend wensten we elkaar veel succes…op dat moment liep ik met een triatlon maatje van de jongen die op Ameland 3e werd in de Age-group waar ik 5e werd. En ja 1,5km voor de finish kreeg ik Biston in het vizier, en kon hem op 500meter voor de streep bij- en inhalen.

Jacqueline wilde graag 6 min. Per kilometer lopen en kwam heel dicht bij dat schema in een tijd van 1.36.24 werd zij op haar eerste 15 kilometer keurig 24e en was na afloop zeer tevreden om zo’n afstand te hebben volbracht. Biston kwam in 1.14.39 over de finish en werd 63e in een veld van 185 deelnemende mannen. Ook hij haalde zijn doelstelling om binnen de 1.15uur over de streep te komen.

Op de terugweg in de auto e.e.a aan zondige snacks naar binnen gewerkt, maar dat mag dan ook wel na zo’n inspanning.

Tot later……even herstellen en op naar de 4 x 45minuten…….

Meer info op www.de30vanAlmere.nl

ExAlaaf.

Jacqueline, Martin en Erik, gefeliciteerd met deze prima prestatie.
18 Oktober toch maar gewoon meecoursen met de Veldtoertocht????
Paparazzi