Midwinter Marathon Apeldoorn

De Midwinterloop 2011 was weer fun

De harde kern van het beruchte (bijna opgeheven) dinsdagavond Lapjes hardloopgroepje stond aan de start voor de mini marathon deze keer. Ofwel 18,5km draven op het mooie golvende parcours van Apeldoorn. Dat het een echt evenement dreigt te worden blijkt wel uit de ruim 9.000 hardlopers die aan de start verschenen. Het was weer goed geregeld allemaal.

Nadat ik eerst een Kids Triathlon zwemtraining had gegeven, was het haasten naar Gerrit om weer op de ATB naar Apeldoorn te vertrekken. Om klokslag 11.00uur waren we op de Ambulance post????? Ja, daar kleden wij ons om….lekker dichtbij de start, lekker luxe…dus echt iets voor ons. Om 11.30uur viel het startschot en het plan was om Gerrit richting of net onder de 1.25uur te loodsen.

Natuurlijk moet hij het allemaal op zijn eigen benen doen, en ik wilde geen eigen race lopen en zijn eindtijd paste me goed, dus het 1,2tje was snel beklonken. Om dat te realiseren is het veilig om rond de 4eneenhalveminuut per km te gaan vertrekken, dan heb je iets speling t.o.v. de 1.25uur en gezien de klimmetjes die er tussen de 5 en 15km in het parcours zitten is dat wel fijn. De omstandigheden waren prima, lekkere temperatuur, bijna te warm te zelfs. Lekker briesje, zorgt voor verkoeling en genoeg groepjes om steeds naar toe te lopen bijvoorbeeld.

De eerst km in 4.28, de 2e in 4.24, toen begon Gerrit te versnellen en ik heb bij hem de handrem aangetrokken…rustig aan, we moeten nog effies, de eerste 5km in 22.10, de 10km doorkomst ca. 46.30……..Al een paar keer omkijkend zat Gerrit steeds keurig in het wiel. We voelden dat het iets harder moest, maar heel veel harder trok Gerrit niet…dus niets forceren en vertrouwen op het feit dat de laatste km’s weer naar beneden gaan en je dus wat tijd kunt winnen. Tot aan km 15 was het zoeken tussen het maximale en niet te hard lopen. In het laatste gedeelte in Berg en Bos ging het tempo iets omhoog en op de laatste 1,5km kreeg Gerrit de finish in zicht. Met een paar mooie tempo versnellingen in de laatste 800 meter, werd het duidelijk dat er onder de 1.25 gefinisht zou gaan worden…..en jawel in 1.24.45 waren we weer thuis….Gerrit bijna 2 minuten van zijn pr af gesnoept van 4 jaar geleden.

Ik heb lekker gelopen, mooi constant tempo aan kunnen houden…en ondanks de weinig tot geen trainingsloopjes toch zeer tevreden over de eindtijd en het goede gevoel lekker nuttig bezig te zijn geweest.

Daarna snel naar huis, want er waren er meer die wilden draven…..Roelie, Jacqueline, WD60+, De Vlo, Rein, Estelle en wat neven en nichten, Kimberly van Houtkrul en Inrit deed ook nog mee……kortom genoeg te zien en aan te moedigen… er gingen denk ik nog  ca. 5000 anderen van start op de 8km. Nadat we om 14.35uur thuis waren, snel douchen, omkleden, wat eten weer retour met de auto naar Apeldoorn.

Bij de Naald gestaan toen de start van de 8 viel….wat een geweldig gezicht om de 1e en de laatste langs te zien komen…het duurde maar liefst een klein kwartier voordat de laatste dus de Jachtlaan op liep….hoe ze over de hele 8 km gedaan heeft weet ik niet…maar goed meedoen is belangrijker dan winnen…zeggen we nu we niet meer voor de prijzen mee doen….op de Loolaan de finish bekeken en het is altijd een fijn gezicht om te zien dat iedereen weer fris en vrolijk over de streep komt…..

Roelie bedankt voor de kaartjes, Gerrit voor de luxe omkleed locatie en alle anderen…goed gedaan en tot de volgende keer.

ExAlaaf

Alle info: www.midwintermarathon.nl

Hollander Techniek Mini-Marathon
Gerrit van Wijngeeren Totaal plaats Categorie plaats Snelheid 10 kilometer Bruto tijd Nettotijd 5811 257 / 2612 240 / 1909 13,097 km/uur 46:18 1:25:09 1:24:45	Martin van den Berg Totaal plaats Categorie plaats Snelheid 10 kilometer Bruto tijd Nettotijd 6432 258 / 2612 241 / 1909 13,095 km/uur 46:18 1:25:09 1:24:46
Marc de Wilde Totaal plaats Categorie plaats Snelheid 10 kilometer Bruto tijd Nettotijd 7349 131 / 2612 119 / 1909 13,755 km/uur 44:07 1:20:48 1:20:42
Aventus Acht van Apeldoorn
Ruud van Bussel Totaal plaats Categorie plaats Snelheid Bruto tijd Nettotijd 10872 68 / 2756 58 / 1583 14,649 km/uur 32:56 32:46	Wil Dieker Totaal plaats Categorie plaats Snelheid Bruto tijd Nettotijd 10871 519 / 2756 435 / 1583 11,120 km/uur 43:19 43:10
Rein van Wijngeeren Totaal plaats Categorie plaats Snelheid Bruto tijd Nettotijd 10010 886 / 2756 719 / 1583 10,627 km/uur 46:30 45:10	Roelie van Wijngeeren Totaal plaats Categorie plaats Snelheid Bruto tijd Nettotijd 9152 1527 / 2756 404 / 1173 9,938 km/uur 50:54 48:18
Geen foto gevonden??? Jacqueline. de Waal Totaal plaats Categorie plaats Snelheid Bruto tijd Nettotijd 499 1715 / 2756 497 / 1173 9,668 km/uur 52:15 49:39	Geen foto gevonden??? Kimberly van Houttum Totaal plaats Categorie plaats Snelheid Bruto tijd Nettotijd 10457 2628 / 2756 1080 / 1173 7,690 km/uur 1:02:50 1:02:25

Rabobank/Lapjes film

Het heeft even geduurd maar het Rabobank filmpje is binnen, u weet wel, toen de Lapjes meewerkten aan de keuze voor het nieuwe Rabobank wielertenue voor de komende jaren.
Het resultaat is leuk en mooi in beeld gebracht maar valt gezien het aantal gereden kilometers een beetje tegen.

 Lees hier nogmaals het hoe en waarom

Baggerloop Didam

Evenals voorgaande jaren liep WD60 zondag 27 februari mee in de Baggerloop in Didam, ook de kleine Vlo was er weer bij natuurlijk.
Deze 15e editie werd omschreven als de mooiste ooit, meer deelnemers (270) en bagger dan ooit tevoren. Het zonnetje liet het afweten dus werd er na de finish snel een bakje snert bij de kachel naar binnen gewerkt.

1e Bowie Jansen Didam in 24,41 min.
Ruud van Bussel werd 25e in 31,48 min.
Wil Dieker werd 55 e in 37,37 min.

Bekijk hier meer info en uitslagen op de wesite van de Baggerloop